Estrangulamento partindo dos cem quilos com braço enrolado

Introdução

Neste artigo do AlohaBJJ, vamos analisar uma eficiente técnica de estrangulamento partindo da posição dos cem quilos, focando no controle e nos ajustes fundamentais.

Para que serve a técnica e em que situação usar

Esta técnica serve para finalizar o adversário quando você já se encontra estabilizado na posição de cem quilos. Ela é ideal para ser utilizada quando o oponente mantém o braço fechado e você precisa isolá-lo para criar a brecha do estrangulamento utilizando a gola.

Passo a passo detalhado

Primeiramente, você deve trocar o domínio da abraçada na cabeça para controlar seu adversário por cima do ombro. O objetivo principal é ganhar o braço oposto. Para fazer o oponente tirar o braço que está fechado, corra o seu quadril em cima do braço dele e coloque o seu peso todo no rosto dele. Quando sentir que o braço sobrou, use a mão para enrolar por baixo do braço do adversário e pegue com os quatro dedos por dentro da gola, bem atrás da nuca. O próximo passo envolve entrar com a mão por dentro da gola de polegar. Por fim, volte o joelho colado no quadril e estique a perna inteira de forma que o seu quadril fique no chão para finalizar o estrangulamento.

Detalhes finos e ajustes que fazem diferença

Existem detalhes cruciais nesta posição. A pegada deve ser feita com os quatro dedos para dentro da gola, abaixo da nuca. É importante inverter a base para que o seu peso recaia sobre o esterno de seu oponente. Entre a mão do estrangulamento com o cotovelo sempre fechado e junto ao seu corpo. Além disso, o seu ombro deve pesar bem no plexo do oponente para você poder trocar a base, e a sua mão também serve para bloquear e evitar que ele gire embaixo de mim. Estique apenas a perna do lado do braço que estrangula, colocando o peito do pé no solo para que seu quadril fique colado ao chão, enquanto o outro joelho deve permanecer junto ao quadril do adversário.

Dominar os cem quilos com estes ajustes finos garante uma pressão esmagadora e uma finalização justa, aproveitando cada movimento do adversário para laçar o braço e ajustar a gola com precisão.